En las tienditas locales y en los supermercados se encuentra una gran variedad de bebidas en presentación de botellita o cajita, ¿cuál de todas estas opciones es más saludable para el consumo de los pequeños?

La PROFECO en su revista “Revista del consumidor” revela los mejores jugos, pero antes es importante enfatizar que la mayoría de las bebidas envasadas contribuyen al desarrollo de sobrepeso, obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, entre otras.; aún si el contenido es totalmente natural su concentración de azúcar natural (fructuosa, Glucosa y Sacarosa) es elevada y potencializa dichas enfermedades.

Por esta razón, los pediatras recomiendan que las personas menores de edad eviten consumirlas, especialmente los que poseen azúcares añadidos o edulcorantes artificiales. Este último son muy conocidos y utilizados porque endulzan las cosas si añadir calorías, pero altera la microbiota intestinal, modifica el metabolismo de la glucosa y aumenta la preferencia por alimentos azucarados.

Conociendo ya los potenciales peligros de ingerir las bebidas envasadas, las marcas de los juguitos más saludables, según la PROFECO, son las siguientes:   

DEL VALLE RESERVA, que es jugo 100% de fruta.

JUMEX ITO, igual que la marca anterior, 100% fruta.

JUMEX ÚNICO FESCO, contenido 100% frutal.

NATURA PREMIUM, también 100% fruta.

Los resultados se basan en la examinación de cinco categorías: sistemas de etiquetado, azúcares, contenido energético, contenido neto, socio y veracidad de la información.

Cabe decir que las marcas anteriores no tienen los sellos que macan si el producto tiene exceso de azúcares, o de calorías o de grasas. Por lo tanto, se puede concluir que son los más ‘sanos’ en el mercado.  

Las recomendaciones para evitar estas bebidas es leer siempre la etiqueta, reconocer el sistema de etiquetado frontal, tratar de suprimir el consumo de estas bebidas siempre con agua natural y dar el ejemplo a los pequeños.

México se encuentra entre los países con una mayor ingesta de bebidas azucaradas, con aproximadamente 163 litros al año por persona.  

Según la Encuesta Nacional sobre Discriminación, más del 24% de las mujeres han expresado haber sufrido discriminación, en primer lugar por ser mujeres y, en segundo lugar, por razones de embarazo, maternidad y lactancia.

Noemí Márquez, diputada del Partido Acción Nacional, expresa que lamenta que, en la actualidad, algunas personas aún ven el embarazo como un problema y obstáculo para ser profesionistas, obreras, empleadas y funcionarias.
“Como si la maternidad no fuese compatible con la posibilidad de crecer y desarrollarnos en cualquier actividad económica que quisiéramos, como si la maternidad no fuera una condición que, como sociedad, tenemos la obligación de proteger”, dictaminó.
Para poder impulsar acciones contundentes, para garantizar el derecho a la igualdad y erradicar toda forma de discriminación, especialmente aquella que afecta a las mujeres en etapa de embarazo y lactancia, para proteger a nuestras infancias, debemos garantizar una ley para prevenir, atender y erradicar la discriminación de este tipo, garantizando la salud mental y emocional de las madres o futuras madres.
Un caso indignante es el de Luz Vanesa Cardona Ramírez, en Silao, pues fue despedida del Instituto Estatal de Capacitación en Silao cuando tenía cinco meses de iniciado su embarazo. Sin algún motivo aparente, le hicieron firmar su renuncia el coordinador de área.
El pasado 15 de diciembre, fue citada con su coordinador Raúl Lozan para que, sin motivo aparente, le dijera que su puesto como desarrolladora pedagógica en Silao ya no iba a ser desempeñado por ella.
Así que procedieron a firmar su renuncia. Ella declara nunca haber faltado a sus labores ni haber recibido ninguna llamada de atención. Jamás le han levantado un acta administrativa o alguna queja de un usuario.
De manera emocional, esto tiene un impacto no solo para Luz Vanesa, sino también para la criatura. De manera económica, tiene un impacto directo en una familia. Ante esta situación, ella acudió a un despacho de abogados para presentar una queja ante el Tribunal de Conciliación y Arbitraje del Estado de Guanajuato. Tanto Vanesa como sus representantes legales opinan que el motivo del despido se debió al embarazo, aunque esto no fue mencionado; solamente se le pidió que firmara su renuncia.

7 de abril. ¡día mundial de la Salud

¿Qué es el Día Mundial de la Salud?

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año. Es un día para concienciar sobre la importancia de la salud y el bienestar en todo el mundo.

¿Por qué es importante?

La salud es fundamental para vivir una vida plena y feliz. Sin embargo, muchas personas en todo el mundo enfrentan desafíos de salud que pueden afectar su calidad de vida. El Día Mundial de la Salud es un recordatorio de que la salud es un derecho humano básico y que todos debemos trabajar juntos para protegerla y promoverla.

¿Qué se hace en el Día Mundial de la Salud?

En este día, se organizan diversas actividades en todo el mundo para concienciar sobre la importancia de la salud y el bienestar. Algunas de estas actividades incluyen:

• Campañas de concienciación en los medios de comunicación
• Eventos de salud y bienestar en comunidades locales
• Conferencias y seminarios sobre temas de salud
• Actividades de recaudación de fondos para organizaciones de salud

¿Qué puedes hacer tú?

Tú también puedes participar en el Día Mundial de la Salud. Aquí te dejo algunas ideas:

• Aprende más sobre la salud y el bienestar
• Comparte información sobre la salud en tus redes sociales
• Participa en eventos de salud y bienestar en tu comunidad
• Apoya a organizaciones de salud que trabajan para mejorar la salud y el bienestar en todo el mundo

¡Únete a la celebración!

El Día Mundial de la Salud es un día para reflexionar sobre la importancia de la salud y para tomar medidas para proteger y promover nuestra salud y la de nuestros seres queridos. ¡Únete a la celebración y haz que tu voz sea escuchada!